Bienvenida/o a una nueva entrada de blog en Biología Corporal donde les comparto la lógica de ésta emoción tan común en todos nosotros y según creencias impuestas de generación en generación no está bueno sentirla.
La ENVIDIA es una emoción que se manifiesta cuando estamos disconformes con nosotros mismos.
Ahora..
Está mal manifestar envidia?
No, no está mal porque las emociones son parte de nuestro cuerpo y son generadas en la mente por nuestros pensamientos, memorias, patrones familiares, creencias, costumbres, vivencias entre otras cuestiones.
Entonces..
Hay que tener en cuenta que ésta emoción es parte del grupo de las emociones que pueden enfermar al cuerpo físico y es necesario para nuestro bienestar integral gestionarla.
Pero..
Como hago esto de gestionar mis emociones?
Algunas formas serían:
Reconociéndola como emoción
Siento envidia
Haciendo consciente o recordando de donde viene la creencia
Es una envidiosa/o, le da bronca que me valla bien, ésta es una creencia por ejemplo
Entender, aprender que puedo incorporar nuevas creencias y soltar esos mandatos generacionales
Trabajo en mi autoconocimiento para lograrlo
Valorando los recursos que ya tengo para vivir una vida plena y saludable, admirando a las personas y apoyándolas cuando les va bien
Afirmando yo también puedo
No tengas miedo de trabajar tus emociones, puedes sanar tu cuerpo físico gestionandolas adecuadamente.
Saludos!!
留言