Nuestras "Capacidades"

Que tal?! Espero te encuentres bien!!..

Te dejo en esta entrada algunos conceptos, tiene que ver con las capacidades que poseemos todos los seres humanos, que disfrutes tú lectura, saludos.

Capacidades Físicas

Son la flexibilidad, velocidad, resistencia, fuerza, equilibrio, coordinación, entre otras, es imprescindible que en nuestras sesiones de entrenamiento existan ejercicios con éstas características porque son la base de una buena condición física.

Capacidades Mentales

Son los instintos, atención, percepción, emociones, memoria, intuición, razonamiento, planificación, es fundamental desarrollar éstas capacidades, para mejorar o perfeccionar alguno o varios de nuestros procesos mentales.

Capacidades Emocionales

Son reconocer, aceptar, entender las propias emociones, que nos llevara a reconocer, aceptar, entender las emociones en los demás, esto nos permite crear buenas relaciones sociales.

Aprendiendo y entendiendo como generamos nuestras emociones es mucho más fácil gestionarlas y puede ayudarnos a encontrar soluciones prácticas para ayudar a los demás.