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Foto del escritorMaría Alejandra Bartolini

Zapallo


  • Es un fruto tropical que crece por todo el mundo y es considerado como uno de los vegetales más saludables que existe.

  • Contiene antioxidantes beneficiosos.

  • Está formado en un 90% de agua, tiene bajo contenido de calorías y grasas.

  • Contiene proteínas y carbohidratos saludables.

  • Alto aporte de vitaminas.

  • Este vegetal está cargado con vitamina C, vitamina A, magnesio, beta caroteno, fibra, folato, cobre, riboflavina, fósforo, potasio y magnesio.

  • Todos estos nutrientes hacen que el cuerpo tenga una mayor capacidad para procesar las grasas, los carbohidratos y la glucosa.

  • Diversos estudios han reportado que el zapallo ayuda a las personas con problemas de obesidad.

  • Contribuye a controlar los niveles de insulina, por lo cual es un buen aliado para los pacientes diabéticos.

  • Evita los síntomas de las enfermedades de la próstata, mejora la salud de los ojos y puede ayudarnos a tener unos huesos saludables por sus niveles de vitamina C y magnesio.


TE INVITO A VER UNA RECETA FÁCIL Y MUY RICA CON ESTE FRUTO INGRESA EN EL SIGUIENTE ENLACE, SALUDOS!!

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